1998年出生于廣東中山的高宇鋒從小就是運動健將，他興趣愛好廣泛，跆拳道、籃球、乒乓球、田徑均有涉獵……直到來到了中山市華僑中學，高宇鋒才漸漸把重心收歸到了籃球上。而從小多種項目的訓練，給他帶來了更好的身體協調性和爆發力，為他在籃球場上大殺四方打下了堅實的基礎。